La Naturopatía aplicada a los hábitos post-vacacionales

Post vacacional: Equilibrio y bienestar

Post vacacional  se refiere a la recuperación de los excesos del verano

¿Conoces los beneficios de la naturopatía?

Es una forma de vida a la que se están adaptando cada vez más personas y consiste en la utilización de todo aquello que les ofrece la naturaleza para curar sus dolencias, purificar su cuerpo y alcanzar un estado de paz interior.

En primer lugar,  el objetivo es conseguir el mismo resultado que con la medicina tradicional pero de forma más natural. Este otoño, aplicar la naturopatía a los hábitos post-vacacionales proporcionará a tu organismo mayor bienestar.

Los hábitos post-vacacionales: cómo fortalecer tu organismo

La naturopatía contempla distintos procedimientos que pueden ayudarte con algunos de tus hábitos post- vacacionales.

A continuación te contamos cómo puedes mejorar y reforzar algunos de ellos gracias a su aplicación.

Cambios en la dieta

Si te has pasado todo el verano permitiendo algunos extras en tu alimentación, es el momento de volver a los hábitos iniciales.

No lo dudes, un naturópata puede darte consejos sobre la nutrición correcta y cuáles son los alimentos apropiados para cada estación del año.

Mejorar el tránsito intestinal

Equilibra las funciones orgánicas de tu cuerpo gracias a la técnica fitocomplementaria que consiste en utilizar las plantas y/o sus aceites esenciales para conseguir una mejora notable.

Alivio de tensiones musculares

Dentro de la naturopatía también se aplica la técnica manual, consistente en dar masajes y la práctica de la digitocupuntura, entre otras variantes.

Relaja tus músculos después de los primeros días de trabajo.

Afrontar el estrés y la depresión post-vacacional

Es frecuente sentir nostalgia y que se acumule el estrés poco tiempo después del período vacacional.

Una forma extraordinaria de recuperar el optimismo que necesitas es recurriendo a los estímulos naturales del agua, la arcilla y la luz solar o a técnicas psicofísicas y energéticas.

Estas proporcionan bienestar físico y mental a través de las plantas  y otros procesos como la auriculopunctura.

Técnicas sensoriales de la naturopatía

Además, también puedes incluir en tu vida cotidiana las técnicas sensoriales de la naturopatía  que pueden relacionarse con los de la musicoterapia.

Principalmente consisten en equilibrar la mente y el cuerpo a través de estímulos derivados de la música, los olores y los colores.

¿Quieres conocer más detalles acerca de la naturopatía?

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