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Coaching Deportivo, máximo rendimiento deportivo y personal

¿Qué es?

El Coaching Deportivo es un entrenamiento mental y emocional dirigido a todo tipo de deportistas que consiste en potenciar el talento y los recursos propios del deportista para aumentar al máximo su rendimiento deportivo y personal, identificando y transformando cualquier tipo de creencia interna o limitación que está impidiendo alcanzar sus objetivos

Para lograr dichos objetivos, en una sesión de coaching deportivo se trabaja la motivación, la implicación, el compromiso con los propios objetivos y con el propio plan de acción establecido para alcanzarlos

Las diferencias entre un entrenador deportivo y un coach deportivo son significativas. Mientras que el entrenador se basa más en la técnica y los entrenamientos de cada disciplina deportiva, el coach deportivo se centra en lo que está promoviendo o dificultando su avance a nivel mental y emocional

Distintos modelos de investigación científica aplicada al ámbito deportivo han demostrado que las emociones negativas tienen un impacto negativo directo en el rendimiento, el estado de forma, la salud general y la aparición de lesiones en el deportista

El coach deportivo ayuda a su cliente a adquirir un adecuado manejo de las emociones para mantener la concentración en momentos de máxima presión, incrementar el rendimiento en los “momentos de la verdad”, recuperarse anímicamente de las derrotas y continuar confiado en uno mismo y su potencial. 

Origen

Se considera que el padre tanto del coaching humanista como el deportivo fue Timothy Gallwey (profesor de literatura y capitán en la Universidad de Harvard del equipo de tenis) quien se dio cuenta de que el principal freno de un deportista no está en su cuerpo, sino en su mente. Gallwey ideó un método y escribió un libro en 1974 titulado El Juego Interior del Tenis, basado en la idea de que se debe liberar  todo el potencial de cada persona para incrementar su rendimiento, y que para ello se deben superar obstáculos autoimpuestos como el miedo, la duda y las limitaciones

 ¿A quien va dirigido?

 La contratación de un coach deportivo se recomienda a cualquier tipo de deportista ocasional, amater, semi-profesional o profesional que presente 

  • Rendimiento estancado
  • Ansiedad pre-partido
  • Ansiedad en competición
  • Lapsos de concentración
  • Falta de motivación
  • Falta de confianza en una mismo
  • Actitudes violentas
  • Actitudes auto-destructivos
  • Venirse abajo ante la presión
  • Incapacidad de desarrollar todo su talento
  • Rendimiento inferior en competición o “momentos de la verdad” 

Beneficios

En primer lugar, los deportistas más destacados son aquellos que basan su éxito en 4 puntos: la habilidad técnica, la solvencia táctica, la fortaleza física y la excelencia mental y emocional. El coaching deportivo, además de incidir directamente en este último punto, puede ayudar al deportista en los siguientes aspectos:

  • Mejora general del rendimiento deportivo
  • Mejora de la concentración
  • Mayor capacidad de auto-superación
  • Aumenta la confianza en uno mismo
  • Definición de objetivos tanto deportivos como personales y profesionales
  • Auto-consciencia de los propios talentos
  • Mejora de las relaciones con sus compañeros y equipo de trabajo
  • Mejor análisis de las situaciones emocionales en competición
  • Estrategia adecuada en competiciones
  • Mayor seguridad e iniciativa en la práctica deportiva
  • Desarrollo de una mentalidad de talento y aprendizaje continuo

Además puedes ver esta técnica Wikipedia

Finalmente puedes encontrar esta terapia en nuestra web aqui.

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